BACK & PAIN CLINIC
팔꿈치·손목 통증
일상에서 반복되는 작은 동작이 만드는 통증
이런 분들을 위한 클리닉입니다
“아기를 안다 보니 팔꿈치가 아파요”
“마우스 쓰면서 손목이 자주 시큰해요”
“손가락이 저리고 가끔 걸리는 느낌이 들어요”
팔꿈치와 손목의 통증은 작은 동작의 반복에서 시작됩니다. 원인이 다양한 만큼, 어떤 상태인지 확인하는 것이 먼저입니다.
Elbow Pain
팔꿈치 통증 — 어떤 상태인가
외측상과염 (테니스엘보)
팔꿈치 바깥쪽이 아프다면
손목을 위로 젖히거나 물건을 들어 올릴 때 팔꿈치 바깥쪽이 시큰합니다. 마우스 사용, 가방 들기, 아기 안기처럼 손목 신전근을 반복적으로 쓰는 동작이 누적되어 발생합니다.
내측상과염 (골프엘보)
팔꿈치 안쪽이 아프다면
손목을 아래로 굽히거나 무언가를 꽉 쥐었을 때 팔꿈치 안쪽이 아픕니다. 악력을 많이 쓰는 직업이나 반복적인 손목 굴곡 동작에서 발생합니다.
Wrist Pain
손목 통증 — 다양한 원인이 있습니다
손목 터널증후군
손이나 특정 손가락이 저리다면
엄지·검지·중지 위주로 저림이나 감각 둔화가 나타납니다. 밤에 저려서 깨거나, 손목을 털면 일시적으로 시원해지는 것이 특징입니다.
드퀘르뱅 건초염
엄지손가락 쪽 손목이 아프다면
엄지를 안쪽으로 모았다가 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾으면 찌르는 통증이 나타납니다. 육아 중인 산모, 스마트폰을 오래 쓰는 분들에게 자주 발생합니다.
손목 건초염
손목을 움직일 때 시큰하다면
손목 특정 부위에 통증이 있고, 움직임에 따라 시큰하거나 찌르는 느낌이 듭니다. 손목을 반복적으로 사용한 직후나 휴식 후 다시 움직일 때 심해집니다.
방아쇠수지
손가락이 걸리거나 튕긴다면
손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들거나, 어느 순간 튕기듯 펴집니다. 손가락 아래쪽(손바닥 쪽)에 압통이 동반되는 경우가 많습니다.
Why It Happens
반복되는 동작이 만드는 미세한 손상
팔꿈치와 손목의 통증은 대부분 힘줄과 건초, 그 주변 근막에서 시작됩니다. 반복적인 동작이 누적되면 조직에 미세 손상이 쌓이고, 회복이 따라가지 못하면 염증이 생기고 조직이 흉터처럼 딱딱하게 굳어갑니다. 이 상태에서는 단순히 쉬거나 파스를 붙이는 것만으로는 회복이 어렵습니다. 흉터처럼 굳은 조직은 탄성을 잃고 주변과 붙어 움직임을 제한합니다. 이 조직을 직접 풀어줄 때 통증도 비로소 풀립니다.
핵심
“손과 팔꿈치는 멈출 수 없는 부위입니다”
일상에서 손과 팔꿈치는 끊임없이 쓰입니다. 완전한 휴식이 어려운 만큼, 조직을 직접 회복시키는 치료가 효과적입니다.
Our Approach
굳은 조직을 풀어, 회복을 시작합니다
도침
Acupotomy
흉터처럼 굳은 건과 건초, 주변에 유착된 조직을 납작한 침 끝으로 직접 풀어, 움직임을 되찾고 회복할 환경을 만듭니다.
약침
Pharmacopuncture
한약재에서 추출한 약액을 염증이 집중된 부위에 직접 주입해, 통증을 빠르게 가라앉히고 회복을 돕습니다.
모든 치료는 침 시술을 기본으로 포함합니다.
Daily Life Recovery
치료 후 되찾는 일상
통증 수치보다 중요한 것은 되찾는 일상입니다
편안한 손목
마우스를 오래 써도, 아기를 안아도 손목이 편안한 하루.
자유로운 손가락
걸림 없이 부드럽게 움직이는 손가락의 일상.
시큰하지 않은 팔꿈치
물건을 들거나 손을 쓸 때 통증을 의식하지 않는 하루.
든든한 손아귀
병뚜껑을 열거나 행주를 짤 때, 힘이 빠지거나 시큰하지 않습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
Q. 세종에서 팔꿈치·손목 통증을 치료하는 한의원이 있나요?
세종 종촌동 세종대왕한의원은 테니스엘보·골프엘보, 손목터널증후군, 드퀘르뱅 건초염, 방아쇠수지 등 팔꿈치·손목 통증을 도침·약침으로 진료합니다. 굳거나 유착된 힘줄·건초 조직에 직접 접근해 풀어냅니다.
위 치료 방법 보기Q. 쉬어도, 파스를 붙여도 팔꿈치·손목이 낫지 않아요.
손과 팔꿈치는 일상에서 끊임없이 써서 완전히 쉬기 어려운 부위입니다. 이미 조직이 흉터처럼 굳은 뒤에는 휴식만으로 회복이 더딘 경우가 많아, 굳은 조직을 직접 풀어주는 치료가 필요합니다.
Q. 아기를 안고부터 엄지손가락 쪽 손목이 아파요.
육아 중 반복되는 손목 사용으로 엄지 쪽 건초에 염증이 생기는 드퀘르뱅 건초염일 수 있습니다. 엄지를 모으고 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾을 때 찌르는 통증이 특징입니다. 염증이 집중된 부위에 직접 작용하는 치료로 회복을 돕습니다.
Q. 손가락이 저리거나 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들어요.
엄지·검지·중지 위주의 저림은 손목터널증후군, 손가락이 걸리거나 튕기듯 펴지는 것은 방아쇠수지일 수 있습니다. 원인에 따라 치료 방향이 달라지므로, 어떤 상태인지 확인하는 것이 먼저입니다.
손과 팔꿈치, 쉴 수 없다면 회복시켜야 합니다
일상에서 끊임없이 쓰이는 손과 팔꿈치,
굳은 조직을 직접 풀어주는 치료로 회복하세요.